地区：深圳周边
联系电话：400-999-1189
详细描述：       一、膳食原则：　　1、忌寒凉生冷的食物，如冰冻的东西(冷饮、雪糕、冰激凌等)，寒凉的水果(西瓜、柚子、柑橘、梨子、椰子、荸荠)，凉性的蔬菜(黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、茭白笋、竹笋)，还有海带等。　　2、不要吃太咸，不然会不利于水分的排出。　　3、少吃酸味食物，如酸梅、醋、柠檬、葡萄柚。酸固涩，酸味的食物不利于恶露的排净。　　4、食物一定要煮熟，温热食用。　　5、伤口若有红肿热痛，禁止吃麻油或酒煮的食物，这些属于发物，不利于伤口的恢复。　　二、食补：　　1、产后一周以内：食物应是既有营养又易消化的，不宜过于油腻。如鸡汤、鱼汤、排骨汤。　　2、产后一周以后至两周：可以配吃麻油或茶油料理的食物，如麻油炒猪肝、麻油炒猪腰、杜仲猪腰汤等。也可以用食物如猪腰、猪肝、青菜等沾杜仲粉食用，可以减轻腰酸症状。　　3、产后两周以后：可以开始吃麻油鸡。     魅力辣妈产后恢复中心【meililama.cn】秉承“改变一个女人可以幸福三代人”的经营理念，以仁意和爱心呵护每位女性的美丽和健康，让女性更漂亮，让孩子更健康，让家庭更幸福。

联系我时,请说是聚政网看到的,谢谢!